準(zhǔn)媽媽懷孕第二十九周時(shí)的飲食要點(diǎn)與指導(dǎo)：

　　1、飲食指導(dǎo)

　　a．孕期第199天

　　即使胎寶寶的身長和測量時(shí)數(shù)據(jù)相符，他的組織與內(nèi)部系統(tǒng)還是會(huì)不斷地日趨發(fā)育完善。所以，對鈣、蛋白質(zhì)、鐵和葉酸的攝入會(huì)變得比以前更加重要。

　　b．孕期第203天

　　在孕期的最后12周對鈣的需要量最大。胎寶寶的骨骼已經(jīng)開始迅速硬化，鈣是骨頭生長和發(fā)育的必需元素。牛奶或奶制品中含有的鈣極易被身體吸收和利用，而服用鈣片不會(huì)產(chǎn)生和服用牛奶及奶制品同等的效果。

　　2、孕程跟蹤

　　a．孕期第197天

　　胎寶寶從頭項(xiàng)至臀部的長度此時(shí)已經(jīng)超過269毫米，體重至少達(dá)到1232克。

　　只有約10%的準(zhǔn)媽媽會(huì)產(chǎn)生血管靜脈曲張的癥狀。

　　為了確保孕期的平穩(wěn)與安全，醫(yī)生在這個(gè)月可能會(huì)為準(zhǔn)媽媽作更多的血液檢驗(yàn)。

　　b．孕期第201天

　　這些天準(zhǔn)媽媽的身體可能會(huì)產(chǎn)生輕微的浮腫。這是由于子宮體積增大、胎寶寶移位、關(guān)節(jié)松弛造成的。

　　如果此時(shí)準(zhǔn)媽媽不慎跌倒了要及時(shí)與醫(yī)生聯(lián)系。醫(yī)生會(huì)問準(zhǔn)媽媽其他一些身體上可能出現(xiàn)的癥狀。

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